
Descubra seu Dosha
Saber o seu Dosha te ajuda a entender como seu corpo funciona, onde estão seus pontos de desequilíbrio e como você pode tomar suas decisões. Para se conhecer profundamente e de forma integral, saber qual é o seu Dosha é fundamental!
Observe as três possibilidades contidas em cada item (Vata, Pitta, Kapha) e escolha aquela que mais se identifica com seu comportamento metabólico, físico e emocional. Marque apenas uma assertiva para cada item. Anote suas respostas e no final, faça a soma de todos os itens e saiba qual é a sua constituição!
Vamos começar!?
1. Virtudes
Vatta
Pitta
Kapha
Criativo e amante das artes
Organizado e empreendedor
Pacífico e amável
2. Finanças
Vatta
Pitta
Kapha
Compulsivo, gasta o dinheiro rapidamente
Gasta moderadamente em requintes
Comedido e econômico, gasta em alimentos oleosos e ricos em carboidratos
3. Apetite
Vatta
Pitta
Kapha
Variável, às vezes excessivo
Bom, fica irritado quando perde uma refeição
Lento e estável
4. Alimentação
Vatta
Pitta
Kapha
Não obedece aos horários das refeições
Rígida nos horários das refeições
Permanece tranquilo quando perde uma refeição
5. Digestão ao longo da vida
Vatta
Pitta
Kapha
Tendência a formação de gases
Boa digestão, tendencia à azia/gastrite
Digestão lenta
6. Sede
Vatta
Pitta
Kapha
Variável
Muita
Pouca
7. Transpiração
Vatta
Pitta
Kapha
Pouca
Muita
Moderada
8. Eliminação de fezes
Vatta
Pitta
Kapha
Secas, endurecidas, tendência a constipação
Macias, oleosas, tendência a diarreia
Grossas bem formadas
9. Atividades
Vatta
Pitta
Kapha
Muito ativo, movimenta-se rapidamente
Moderado e coordenado
Lento nos movimentos
10. Mente
Vatta
Pitta
Kapha
Inquieta, ativa, muda de ideias rapidamente
Agressiva, ideia fixa, inteligente
Calma, lenta, demora a tomar decisões
11. Memória
Vatta
Boa memória recente, memória fraca para fatos antigos
Boa memória em geral
Fraca para os fatos recentes e boa para fatos antigos
Pitta
Kapha
12. Temperamento
Vatta
Pitta
Kapha
Medroso, inseguro, imprevisível
Agressivo, ciumento, competitivo
Calmo, apegado e egoísta
13. Fé
Vatta
Pitta
Kapha
Mutável
Fanática
Estável
14. Sono
Vatta
Pitta
Kapha
Pouco e interrompido, acorda cansado
Pouco sono, porém profundo e restaurador
Pesado e longo, tem preguiça pela manhã
15. Temperatura dos pés e mãos
Vatta
Pitta
Kapha
Frias
Quentes
Frescas e úmidas
16. Clima
Vatta
Pitta
Kapha
Não tolera frio e vento
Não tolera calor
Não tolera frio e umidade
17. Unhas
Vatta
Pitta
Kapha
Ásperas e quebradiças
Macias
Fortes e grossas
18. Pele
Vatta
Pitta
Kapha
Ressecada, principalmente no inverno
Rosto vermelho, quente, com tendência a eczemas
Oleosa e úmida, com tendência a micoses
19. Pulso
Vatta
Pitta
Kapha
Sinuoso, fraco, move-se como uma cobra
Moderado, salta como uma rã
Largo, lento, desliza como um cisne
20, Pressão
Vatta
Pitta
Kapha
Baixa
Alta
Normal
21. Doenças comuns
Vatta
Pitta
Kapha
Ansiedade, depressão
Gastrite e hipertensão arterial
Obesidade e dislipidemias (excesso de gordura no sangue)