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Descubra seu Dosha

Saber o seu Dosha te ajuda a entender como seu corpo funciona, onde estão seus pontos de desequilíbrio e como você pode tomar suas decisões. Para se conhecer profundamente e de forma integral, saber qual é o seu Dosha é fundamental!

Observe as três possibilidades contidas em cada item (Vata, Pitta, Kapha) e escolha aquela que mais se identifica com seu comportamento metabólico, físico e emocional. Marque apenas uma assertiva para cada item. Anote suas respostas e no final, faça a soma de todos os itens e saiba qual é a sua constituição!

Vamos começar!?

1. Virtudes

Vatta
Pitta
Kapha

Criativo e amante das artes

Organizado e empreendedor

Pacífico e amável

2. Finanças

Vatta
Pitta
Kapha

Compulsivo, gasta o dinheiro rapidamente

Gasta moderadamente em requintes

Comedido e econômico, gasta em alimentos oleosos e ricos em carboidratos

3. Apetite

Vatta
Pitta
Kapha

Variável, às vezes excessivo

Bom, fica irritado quando perde uma refeição

Lento e estável

4. Alimentação

Vatta
Pitta
Kapha

Não obedece aos horários das refeições

Rígida nos horários das refeições

Permanece tranquilo quando perde uma refeição

5. Digestão ao longo da vida

Vatta
Pitta
Kapha

Tendência a formação de gases

Boa digestão, tendencia à azia/gastrite

Digestão lenta

6. Sede

Vatta
Pitta
Kapha

Variável

Muita

Pouca

7. Transpiração

Vatta
Pitta
Kapha

Pouca

Muita

Moderada

8. Eliminação de fezes

Vatta
Pitta
Kapha

Secas, endurecidas, tendência a constipação

Macias, oleosas, tendência a diarreia

Grossas bem formadas

9. Atividades

Vatta
Pitta
Kapha

Muito ativo, movimenta-se rapidamente

Moderado e coordenado

Lento nos movimentos

10. Mente

Vatta
Pitta
Kapha

Inquieta, ativa, muda de ideias rapidamente

Agressiva, ideia fixa, inteligente

Calma, lenta, demora a tomar decisões

11. Memória

Vatta

Boa memória recente, memória fraca para fatos antigos

Boa memória em geral

Fraca para os fatos recentes e boa para fatos antigos

Pitta

Kapha

12. Temperamento

Vatta
Pitta
Kapha

Medroso, inseguro, imprevisível

Agressivo, ciumento, competitivo

Calmo, apegado e egoísta

13. Fé

Vatta
Pitta
Kapha

Mutável

Fanática

Estável

14. Sono

Vatta
Pitta
Kapha

Pouco e interrompido, acorda cansado

Pouco sono, porém profundo e restaurador

Pesado e longo, tem preguiça pela manhã

15. Temperatura dos pés e mãos

Vatta
Pitta
Kapha

Frias

Quentes

Frescas e úmidas

16. Clima

Vatta
Pitta
Kapha

Não tolera frio e vento

Não tolera calor

Não tolera frio e umidade

17. Unhas

Vatta
Pitta
Kapha

Ásperas e quebradiças

Macias

Fortes e grossas

18. Pele

Vatta
Pitta
Kapha

Ressecada, principalmente no inverno

Rosto vermelho, quente, com tendência a eczemas

Oleosa e úmida, com tendência a micoses

19. Pulso

Vatta
Pitta
Kapha

Sinuoso, fraco, move-se como uma cobra

Moderado, salta como uma rã

Largo, lento, desliza como um cisne

20, Pressão

Vatta
Pitta
Kapha

Baixa

Alta

Normal

21. Doenças comuns

Vatta
Pitta
Kapha

Ansiedade, depressão

Gastrite e hipertensão arterial

Obesidade e dislipidemias (excesso de gordura no sangue)

Resultados:

Vatta Dosha

Se suas respostas deram em sua maioria um comportamento Vatta, isso quer dizer que voce tem mais ar e espaço no corpo (através da transmissão/impulsos/respiração/trocas/lubrificação) dessa forma algumas funções se expressam de acordo com os atributos desses elementos. Ex: ar e espaço são leves, frios, secos, então na constituição física será uma pessoa magra, tendência a perder peso fácil, com pensamento e fala rápidos, criativas, tendencia à ressecamento na pele, nos olhos, no intestino (constipadas), tendência a sentir dores nas articulações, sofrer de ansiedade, etc. É importante você adotar condutas que equilibram Vatta, e isso será feito através dos atributos opostos à Vatta.

Pitta Dosha

Se suas respostas deram em sua maioria um comportamento Pitta, isso quer dizer que você tem mais de fogo e água circulando em seu corpo (através de enzimas/ácidos/metabolismo/etc) dessa forma algumas funções se expressam de acordo com os atributos desses elementos. Ex: fogo e água são leves, quentes, penetrantes. Então a constituição fisica será de uma pessoa com fome e digestão intensa (tendencia á gastrite), inteligencia aguçada, transpiram muito, se irritam facilmente, facilidade pra ganhar e perder peso. É importante você adotar condutas que equilibram Pitta, e isso será feito através dos atributos opostos á Pitta.

Kapha Dosha

Se suas respostas deram em sua maioria um comportamento Kapha, isso quer dizer que você tem mais de terra e água no corpo (através dos tecidos, muco, mucosa, líquidos,etc) dessa forma algumas funções se expressam de acordo com os atributos desses elementos. Ex: terra e água juntas são pesadas, áspera, fria. Então a constituição física será de uma pessoa com digestão mais lenta apesar da fome constante, corpo mais volumoso com tendência à ganho de peso, lentas no andar e falar, estáveis, conseguem ganhar massa magra facilmente, pele macia, cabelos e olhos bonitos, e boa imunidade. É importante você adotar condutas que equilibram Kapha, e isso será feito através dos atributos opostos á Kapha.

No Krishna Club, além de aprender mais e mais sobre seu Dosha, você também aprende a criar uma rotina diária para se manter equilibrada, praticando autoconhecimento e se curando quando necessário.

Se identificou bastante, né?

Ainda quer saber mais sobre o
Krishna Club?

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